Generalmente los ejercicios que te resultan incómodos son los que podrían ser más beneficiosos para ti. No los dejes de lado sólo porque te cuesta hacerlos
Revisa esta rutina de entrenamiento en la que Phil Heat comenta unos cuantos Tips para entrenar la espalda de forma integral
Llegar al “Fallo Muscular” es una de las cosas mas importantes para garantizar el progreso continuo…
Devastadora rutina para brazos de C.T. Fletcher (Titan) y Mike O’Hearn (Superman)
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